肩コリ一覧

現代病は自分で治す!放置NG「肩コリ・腰コリ」の簡単セルフケア

現代人の多くは、肩コリや腰コリ(腰痛)に悩まされています。 その要因の多くは、同じ姿勢を長くとり続けたり、猫背や反り腰などで姿勢が悪ったりといった、“自分の姿勢の悪さ”に気付けていないこと! ...

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職場でもすぐできる!「肩コリを解消する座り方」へ矯正する方法

デスクワーカーの悩みの種といえば、やはり“肩コリ”ですよね! 肩をセルフマッサージしてもすぐに再発してしまうデスクワーカーの“肩コリ”の原因は、実は“座り方”にあった……ということを前回の記事で...

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デスクワーカー必見!絶対に直すべき「肩コリを悪化させやすい座り方」

「肩がこっていませんか?」と言われて「いいえ、全く!」と胸を張って答えられる現代人は、そういないことと思います。 実際、“肩コリ”に関係する悩みで東洋医学を受診される患者さんは、男女ともに1~2...

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おしえて!ほぐナビ先生Vol.3「頭痛の原因になるコリのほぐし方」

その頭痛、もしかして…… 肩コリ・首コリの放置はダメ絶対! 座ってもできる「肩コリ・首コリのほぐし方」 (1)正面を向き姿勢を正して下さい (2...

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肩コリ・腰コリと間違えてない?ちゃんとほぐそう「背中のコリ」

「肩をもんでるのに少しも良くならないな~」 「なんか最近腰が疲れるな~」 肩コリや腰コリをほぐして解消しようとしているのに、いつまで経っても体にコリが溜まっている感覚はありませんか? ...

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背中のコリを楽にほぐせる「背・BONE」が11月1日に新登場!

ミツワ株式会社(所在地:東京都足立区、代表取締役:三輪 隆一)では、コリを解消するためのセルフケアグッズでおなじみの『HOGUシリーズ』より、背中のコリをほぐす「背・BONE(セボン)」を2017年1...

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社会人の天敵!「肩コリ」をほぐす時は肩ではなく目をほぐす理由

新年が明けていつもと変わらぬ日々が始まって……そろそろ一ヶ月ぐらいになりますけど、すでに年末年始休暇で解消したはずの疲れが溜まっているんじゃないでしょうか? とくに「しんどい~」と思う原因って、...

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生理中に肩コリが酷くなる原因とは?覚えておきたい対策方法5つ

生理中は体にさまざまな不調が出ますが、なかでも肩コリに悩む女性は非常に多いもの。 一体なぜ生理中は肩コリが起こってしまうのでしょうか? 気になる生理中の肩コリの原因と、改善・解消のために覚...

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マラソンやランニングが肩コリ解消に効果的な理由とは

肩コリの初期症状は筋肉の張りや倦怠感のみですが、症状が進むにつれて頭痛や腰痛などの悩みが増えたり、全身の倦怠感につながることが特徴です。 できれば、初期段階で肩コリを改善したいですよね。 ...

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悪化? それとも改善? 肩コリと水泳の関係は?   

首周りの骨格が華奢で、筋肉量の少ない日本の女性は肩コリもちが多く、家事や仕事などで同じ姿勢を長時間続けているとどうにも肩が重くなり、ひどい頭痛に悩まされる人もいます。 いまや国民病とも呼ばれる肩...

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