温活一覧

突然の寒さやエアコン冷えに!引き締め効果アリの「冷え解消法」

最近、気温の変化が激しくてなかなか体が追いつきませんよね。(あと着るものにも困ってしまう……) 何より、体が冷える気候はあまり望ましくありません。 “冷え”は筋肉のコリを引き起こしたり悪化...

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癒しもダイエットも温活も!「お風呂×ほぐし」の美容・健康アップ術

寒い日って、夏の暑い日のようにへばるのではなく、まさに体が芯から凍ってしまったかのような疲れを感じませんか? さらに寒い日や冬のシーズンは痩せにくかったり、肩コリが溜まりやすかったり……と、なん...

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温活には扇風機が必須!?「衣食住のちょいテク温活」第3弾・住居

オシャレと防寒による闘いが激しくなってきたこの寒さの中、皆様はいかがお過ごしですか? 外ではオシャレをとって寒さを根性で乗り切っても良いのですが、家の中ではしっかりと“温活”するのを忘れてはなり...

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朝バナナは温活の敵?「衣食住のちょいテク温活」第2弾・食事

厳しさを増していく寒さの中で生活する上で、「冷えとの闘い」からは決して逃れることはできません。(女性ならなおさら) 「冷え」は単純に生活における活動のしにくさがあるのはもちろん、「冷え」から起こ...

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3つの首でカンタン温活!「衣食住のちょいテク温活」第1弾・衣服

寒い時期というのは体が冷え、血行不良が起こりやすくなるため色々なものと闘わなくてはなりません。 体温の低下によって免疫力が下がり、ウィルスや細菌と闘ったり。 血行不良によって冷え性へ繋がり...

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