姿勢一覧

美姿勢=美バスト!?垂れちゃう「バスト問題」に必要なほぐしテクとは

女性ならではのお悩みといえば、あまり大きな声では言えませんが、やはり“バスト(お胸)問題”ですよね。 大きさやカタチももちろんのこと、年齢と共に垂れ下がってしまうバストに戦々恐々としている女性も...

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おしえて!ほぐナビ先生Vol.2「コリやすい人の姿勢チェック」

コリやすい原因を教えてほしい! デスクワーク中にコリやすい姿勢チェックポイント (1)パソコン画面に顔を近付けるような猫背 (2)...

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スマホやバッグが原因!夏前にスッキリさせる「二の腕のコリ」解消法

ダイエットしていない人でも気になり、さらになかなか痩せにくいとされる部位……それが“二の腕”! 自分の“二の腕”に自信が無いという方は、男女問わず多いことと思います。 実は“二の腕”もまた...

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肩甲骨のコリが与える影響は?原因と解消法を紹介

デスクワークが続いたり、長時間同じ体勢でいると肩甲骨周辺のコリが気になる、という人も多いのではないでしょうか。 肩甲骨のコリは体にさまざまな影響を与えます。 そこで今回は肩甲骨のコリの原因...

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首コリの原因!?現代人に増えている「ストレートネック」とは

肩や首のつらい「コリ」にお悩みの方は多いですね。 コリは人によって症状の出やすい部分が部分が異なりますが、特に「首のコリ」がひどいという方、もしかしたらその首コリの原因は「ストレートネック」かも...

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