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夏ダイエットに！痩せるなら食事制限よりも「コリをほぐす」べき理由

梅雨、台風、そして猛暑！いよいよ本格的な夏がスタートしていますが、みなさんダイエットの進行状況はいかがですか？女性だけでなく男性もまた「今年の夏までには……」とダイエットを考える昨今。...

最近、眠れなかったり集中力が続かなかったりしていませんか？実はそれ、“首のコリ”を放置しているからかもしれません。“首のコリ”はメンタル疲れのサインだとご存知でしたか？しかも“首のコリ...

どんどん夏が近付いてきていますが、みなさん体調は崩されていませんかー？そろそろ腕や足などの露出が増えてくるので、本格的な夏が増える前に体のあちこちは少しでも引き締めておきたいですよね。 ...

“コリ”というと多くの方が「肩コリ」を思い浮かべ、肩をほぐそうと躍起になっています。しかし「肩コリ」と勘違いしやすいのが、“腕のコリ”！デスクワークやスマホの日常化、家事をしたり重い物...

「もう腰がバッキバキだよ～」と笑いながら伸びをする……わりとよく見かける光景だと思いますが、実は笑い事じゃないかもしれませんよ？私たちの身体の中心とも言える腰ですが、その分日々の負担が溜まりや...

ゴールデンウィーク（以下GW）は、みなさんどう過ごされましたか？ゆっくりしたり、色んな場所へお出かけ三昧だったり……と、リフレッシュできた方が多いのではないかと思います。だけどGWが明...

ダイエットしていない人でも気になり、さらになかなか痩せにくいとされる部位……それが“二の腕”！自分の“二の腕”に自信が無いという方は、男女問わず多いことと思います。実は“二の腕”もまた...

新生活がスタートし、しばらく経ちますが皆様、元気いっぱいでしょうか？新しいことが始まったりそれまでの環境が変わったりすると、人間は良くも悪くもストレスを感じてしまいます。例えばドキドキ...

いよいよ新年度が始まろうとしていますね！ 4月から新たな生活や新たな出会いがある方たちや、これを機会に心機一転したいと考えている方たち……ぜひこの機会に全身をほぐしちゃいませんか？体中を...

「最近、顔のむくみがとれない」「頭痛やめまいが多い」「髪が傷んでいる気がする」こういった症状に悩まされている方は、もしかしたら“頭のコリ”が原因かもしれません。実は頭や...