太ったではなく…むくんでます！恐怖の「お正月太り」正しい解消方法
年末年始も過ぎ、やっと仕事・通常モードへ切り替えられた頃ではないでしょうか？ 長期休暇や帰省・旅行な […]
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温活には扇風機が必須!?「衣食住のちょいテク温活」第３弾・住居
オシャレと防寒による闘いが激しくなってきたこの寒さの中、皆様はいかがお過ごしですか？ 外ではオシャレ […]
朝バナナは温活の敵？「衣食住のちょいテク温活」第２弾・食事
厳しさを増していく寒さの中で生活する上で、「冷えとの闘い」からは決して逃れることはできません。（女性 […]
３つの首でカンタン温活！「衣食住のちょいテク温活」第１弾・衣服
寒い時期というのは体が冷え、血行不良が起こりやすくなるため色々なものと闘わなくてはなりません。 体温 […]
ブーツもヒールも恐くない！今から始めよう「冬美脚」の作り方
少しずつ冬の気配が近付いてきている今日このごろ、皆様はどんな“美脚作り”に励んでいますか？ “美脚” […]
肩コリ・腰コリと間違えてない？ちゃんとほぐそう「背中のコリ」
「肩をもんでるのに少しも良くならないな～」 「なんか最近腰が疲れるな～」 肩コリや腰コリをほぐして解 […]
おブスは表情から！美人顔に近づくための「顔のコリ」のほぐし方
ふと鏡や窓に映った自分の顔を見て「えっ!? 私こんなに酷い顔してたの!?」と驚いたことはありませんか […]
デカ尻とはおさらば！実は溜め込んでいる「お尻のコリ」解消法
ボンッ・キュッ・ボンッという体型は、今でも魅力的かつ理想的な体型として、多くの女性の目標になっていま […]
O脚になる危険も!?美脚の天敵「たくましい太もも」のほぐし方
男女問わず、スラッとした長くて引き締まった美脚には心奪われるものがあると思います。 でも、ただ細い足 […]
ほぐす前に知っておこう！「整体とマッサージ」気になるその違いとは
みなさんはプロのほぐし……“整体”や“マッサージ”を受けたことはありますか？ 人に体をほぐしてもらう […]
現代人にはコリがある！「コリを放置した生活」とちゃんと向き合おう
朝起きて、仕事をして、食事をして、眠って、たまに休日はゆっくりして……。 誰にでもルーチンとなった日 […]
夏はコリ＆むくみが増加!?今すぐできる「エアコン冷え」の対策2つ
「最近なんだか肩コリが酷いな～」 「何故か顔や足のむくみが悪化しているような……」 非常に暑いこの時 […]
夏ダイエットに！痩せるなら食事制限よりも「コリをほぐす」べき理由
梅雨、台風、そして猛暑！ いよいよ本格的な夏がスタートしていますが、みなさんダイエットの進行状況はい […]
眠れない・集中力が無い…メンタル疲れのサイン「首のコリ」解消法
最近、眠れなかったり集中力が続かなかったりしていませんか？ 実はそれ、“首のコリ”を放置しているから […]
ダイエットの天敵!?夏に起こりやすい「むくみ＆コリが溜まる原因」
どんどん夏が近付いてきていますが、みなさん体調は崩されていませんかー？ そろそろ腕や足などの露出が増 […]
肩コリと間違えやすい「腕のコリ」…道具無しでスッキリほぐす方法
“コリ”というと多くの方が「肩コリ」を思い浮かべ、肩をほぐそうと躍起になっています。 しかし「肩コリ […]