突然の寒さやエアコン冷えに！引き締め効果アリの「冷え解消法」
最近、気温の変化が激しくてなかなか体が追いつきませんよね。（あと着るものにも困ってしまう……） 何よ […]
これぞ美脚の基本！冷え性も改善する「ふくらはぎ」のほぐし方
“ふくらはぎ”は、上半身から下半身へと降りてきた血液を心臓に戻すという、大事な役目持っています。 そ […]
温活には扇風機が必須!?「衣食住のちょいテク温活」第３弾・住居
オシャレと防寒による闘いが激しくなってきたこの寒さの中、皆様はいかがお過ごしですか？ 外ではオシャレ […]
朝バナナは温活の敵？「衣食住のちょいテク温活」第２弾・食事
厳しさを増していく寒さの中で生活する上で、「冷えとの闘い」からは決して逃れることはできません。（女性 […]
３つの首でカンタン温活！「衣食住のちょいテク温活」第１弾・衣服
寒い時期というのは体が冷え、血行不良が起こりやすくなるため色々なものと闘わなくてはなりません。 体温 […]
夏はコリ＆むくみが増加!?今すぐできる「エアコン冷え」の対策2つ
「最近なんだか肩コリが酷いな～」 「何故か顔や足のむくみが悪化しているような……」 非常に暑いこの時 […]
午後でもブーツがスルッと脱げる！「むくみ脚を解消」２つのポイント
寒い日が続きますね。 すでに厚手のロングコートにロングブーツなんていう、防寒ファッションの女性もチラ […]
寒い冬の朝に起こる「寝コリ」とは？「寝コリ」の原因と改善策
「朝起きたときに頭や首がずしんと重い」「肩や首周りに鈍い痛みがあってベッドから起き上がるのも大変」そ […]
女性は身体が冷えやすい！冬場に試したい冷え対策3ポイント
日本人女性の2人に1人が悩まされている「冷え性」。 身体のトラブルを知らせるサインでもある冷えは、悪 […]
生理中に肩コリが酷くなる原因とは？覚えておきたい対策方法5つ
生理中は体にさまざまな不調が出ますが、なかでも肩コリに悩む女性は非常に多いもの。一体なぜ生理中は肩コリが起こってしまうのでしょうか？気になる生理中の肩コリの原因と、改善・解消のために覚えておきたい5つの対策方法をご紹介いたします。
体質改善必須？ 肩コリと冷え性の関係
肩コリに悩まされている女性は多いですよね。 連日のデスクワークや家事など、肩や首への負担は避けて通れ […]
ブーツが脱げない！？ 足がむくんでしまう理由と対処法
「朝はすんなり履けたブーツが脱げない！」 「夕方になるとなんだかブーツがキツイ！ ファスナーが上がら […]
冬って実はコリの季節！寒い時期になぜ体がコリやすくなるのか？！
「冬になると肩や腰がこってツライ！」「寒い時期には肩コリがひどくなる！」というお悩みを持つ人は多いも […]