最近、気温の変化が激しくてなかなか体が追 …
これぞ美脚の基本！冷え性も改善する「ふくらはぎ」のほぐし方
“ふくらはぎ”は、上半身から下半身へと降 …
温活には扇風機が必須!?「衣食住のちょいテク温活」第３弾・住居
オシャレと防寒による闘いが激しくなってき …
朝バナナは温活の敵？「衣食住のちょいテク温活」第２弾・食事
厳しさを増していく寒さの中で生活する上で …
３つの首でカンタン温活！「衣食住のちょいテク温活」第１弾・衣服
寒い時期というのは体が冷え、血行不良が起 …
夏はコリ＆むくみが増加!?今すぐできる「エアコン冷え」の対策2つ
「最近なんだか肩コリが酷いな～」 「何故 …
午後でもブーツがスルッと脱げる！「むくみ脚を解消」２つのポイント
寒い日が続きますね。 すでに厚手のロング …
寒い冬の朝に起こる「寝コリ」とは？「寝コリ」の原因と改善策
「朝起きたときに頭や首がずしんと重い」「 …
女性は身体が冷えやすい！冬場に試したい冷え対策3ポイント
日本人女性の2人に1人が悩まされている「 …
生理中に肩コリが酷くなる原因とは？覚えておきたい対策方法5つ
生理中は体にさまざまな不調が出ますが、な …