コリの雑学&ダイエット一覧

加齢と共に衰える筋肉!最も衰えやすい部位とそのトレーニング方法

年齢を重ねるとともに、太りやすくなったり、疲れやすくなったりという体の不調を感じたことはありませんか? それらは、加齢とともに筋肉量が減少してしまったことが原因です。 筋肉が減ることで、体...

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眼精疲労が肩コリを悪化させる!? 知られざるその理由とは

長時間のパソコン作業など、デスクワークの天敵である肩コリ。 ずっと同じ姿勢で作業を続けていると、どうしてもつらくなってしまいますよね。 多くの人を悩ませる肩コリですが、実はその原因が眼精疲...

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不眠に悩む人におすすめ!快眠のためのストレッチ方法

しっかりと眠ったはずなのに目覚めてみると身体がだるかったり肩周りがひどく凝っていたりすることはありませんか? それは睡眠中、身体がリラックスできずに緊張していることから起こっているものです。 ...

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季節の変化で肩コリになる?その知られざる理由と対処法

夏から秋、冬にかけては風邪やインフルエンザなどが流行しやすく、体調を崩す機会も多くなります。 季節の変化によって体を壊しやすくなってしまうのは、ある意味仕方ないことですね。 しかし、冬から...

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デスクワークによる肩や背中の「コリ」がもたらす悪影響

長時間のデスクワークをしていると、どうしても首や肩、背中などにコリが起こりやすいものです。 コリは健康や美容にも悪影響を及ぼすことがわかっています。 どんな悪影響があるのか、オフィスでもで...

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シワや肌荒れの原因に!?「コリ」が肌に与える影響

多くの女性を悩ませる、シワやほうれい線などの肌の衰え。 年齢のせいだけではなくて、もしかしたら顔まわりの筋肉の「コリ」が原因になっているかもしれません。 コリと美容は密接に関係しています。...

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ポリフェノールがカギ!チョコレートの「むくみ解消パワー」

チョコレートと言えば甘いお菓子の代表格。 「食べたら太ってしまう」というイメージを持たれがちですね。 しかし実は、チョコレートに含まれる「カカオポリフェノール」には、血行を促進して体のむく...

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実はコリの季節!寒い時期になぜ体がコリやすくなるのか

「冬になると肩や腰がこってツライ」「寒い時期には肩コリがひどくなる」というお悩みを持つ人は多いものです。 しかし、なぜ寒い時期には肩や腰のコリがひどくなってしまうのでしょうか? コリと季節...

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