仕事や家事、人間関係といった平常時のスト …
現代病は自分で治す！放置ＮＧ「肩コリ・腰コリ」の簡単セルフケア
現代人の多くは、肩コリや腰コリ（腰痛）に …
コリもストレスも髪の毛も！現代人のための「頭皮のセルフマッサージ」
な～んか最近首や肩周りが重かったり、頭が …
むくみ顔がスッキリ！印象が全然違う簡単「小顔セルフマッサージ」
美人の条件でよく挙がるのが“小顔”！ 実 …
職場でもすぐできる！「肩コリを解消する座り方」へ矯正する方法
デスクワーカーの悩みの種といえば、やはり …
デスクワーカー必見！絶対に直すべき「肩コリを悪化させやすい座り方」
「肩がこっていませんか？」と言われて「い …
おしえて！ほぐナビ先生Vol.4「抜け毛の原因になる頭のコリ」
頭のコリは“抜け毛”に影響する！？ 毎日 …
おしえて！ほぐナビ先生Vol.3「頭痛の原因になるコリのほぐし方」
その頭痛、もしかして…… 肩コリ・首コリ …
おブスは表情から！美人顔に近づくための「顔のコリ」のほぐし方
ふと鏡や窓に映った自分の顔を見て「えっ! …
眠れない・集中力が無い…メンタル疲れのサイン「首のコリ」解消法
最近、眠れなかったり集中力が続かなかった …