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iconほぐしの専門サイト ホグnavi / iconみっつさんの記事一覧

みっつさんの記事一覧

コリで起こる症状

専門医に伺いました。ふくらはぎのむくみを放置するとどうなるか

2016年5月12日

専門医に伺いました。ふくらはぎのむくみを放置するとどうなるか

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下肢のほぐし

エコノミー症候群とセルフマッサージ

2016年4月21日

エコノミー症候群とセルフマッサージ

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下肢のほぐし

足の指を揉むと肩や腰の凝りが改善します。

2016年3月10日

足の指を揉むと肩や腰の凝りが改善します。

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最新記事

抜け毛、薄毛も半身浴で改善。こんにゃく頭皮を作りましょう。

2016年3月8日

抜け毛、薄毛も半身浴で改善。こんにゃく頭皮を作りましょう。

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ストレッチ方法

日本人は表情筋を使わない民族、世界一顔の凝っている民族です。

2016年2月20日

日本人は表情筋を使わない民族、世界一顔の凝っている民族です。

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最新記事

顔と頭は美容と健康の宝庫です。

2016年2月18日

顔と頭は美容と健康の宝庫です。

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コリとの因果関係

大切なお顔のマッサージは人に任せずご自身で

2016年2月16日

大切なお顔のマッサージは人に任せずご自身で

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コリとの因果関係

気持ちの持ちようで筋肉はほぐれ、血流は改善します

2016年2月4日

気持ちの持ちようで筋肉はほぐれ、血流は改善します

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コリで起こる症状

効果的なツボ押しで顔コリ対策しましょう

2016年1月30日

効果的なツボ押しで顔コリ対策しましょう

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コリとの因果関係

筋肉のほぐしと入浴について考えます。

2016年1月22日

筋肉のほぐしと入浴について考えます。

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ストレッチ方法

お腹の引き締めに侮れないのが「ドローイン」という手法

2016年1月20日

お腹の引き締めに侮れないのが「ドローイン」という手法

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コリで起こる症状

朝起き抜けの体幹ストレッチで全身のコリ解消!

2016年1月16日

朝起き抜けの体幹ストレッチで全身のコリ解消!

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上肢のほぐし

コリは容姿に現れます。洋服を着ても隠せません。エラを張る咬筋と首を短く見せる僧帽筋

2015年12月31日

コリは容姿に現れます。洋服を着ても隠せません。エラを張る咬筋と首を短く見せる僧帽筋

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ストレッチ方法

朝一番の筋膜リリースをやってみましょう

2015年12月24日

朝一番の筋膜リリースをやってみましょう

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ストレッチ方法

脚が太くなるなんてとんでもない!やり方次第で細くなります。「正座のススメ」

2015年12月22日

脚が太くなるなんてとんでもない!やり方次第で細くなります。「正座のススメ」

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頭部のほぐし

顔筋マッサージはやったほうが良い?しないほうが良い?

2015年12月21日

顔筋マッサージはやったほうが良い?しないほうが良い?

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下肢のほぐし

ブーツの季節を楽しめなくなる…意外な原因?!

2015年11月25日

ブーツの季節を楽しめなくなる…意外な原因?!

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上肢のほぐし

ありませんか?顔をこする習慣

2015年11月21日

ありませんか?顔をこする習慣

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コリで起こる症状

顔、こってませんか、顔凝りチェックしてみましょう

2015年11月21日

顔、こってませんか、顔凝りチェックしてみましょう

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ストレッチ方法

座った姿勢は全身にコリをもたらします

2015年11月18日

座った姿勢は全身にコリをもたらします

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ストレッチ方法

首コリ放置は老化の元です

2015年11月18日

首コリ放置は老化の元です

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下肢のほぐし

秘書の6割以上がデスク下で○○○で仕事をしていたことが明らかに!

2015年11月18日

秘書の6割以上がデスク下で○○○で仕事をしていたことが明らかに!

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上肢のほぐし

スマホ巻き肩に注意

2015年11月17日

スマホ巻き肩に注意

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上肢のほぐし

顔のグーパー体操

2015年11月17日

顔のグーパー体操

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上肢のほぐし

毎日の洗顔…ただし○○過ぎないで

2015年11月16日

毎日の洗顔…ただし○○過ぎないで

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頭部のほぐし

顔のシワにも頭皮マッサージは有効です。

2015年11月16日

顔のシワにも頭皮マッサージは有効です。

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