HOGU navi.tokyo ―ほぐしについての専門サイト―

2分で読めるほぐしの処方箋

iconほぐしの専門サイト ホグnavi / iconコリの原因

コリの原因

現代人の「コリ」

ほぐし解体新書
会議のプレゼンで、緊張して顔がこわばってきた。長時間のデスクワークで腰、背中、肩、首がパンパンだ。
誰もがお持ちの経験だと思います。

現代人の筋肉は100%凝っています。

筋肉の運動は血流を促す上で大変重要な役目を担っています。
一定時間筋肉に運動を与えないと血流に支障をきたし、健康に様々な影響を与えるようになります。

「凝った」という自覚症状は脳から「体を動かしなさい」というシグナルなんだと捉えて下さい。血流を正常にするためにも「凝り」は放置しないことです。

「伸ばす」「縮める」「緩める」 このつのアプローチで筋肉を良質な状態に戻してあげましょう。

コリの原因

コリで起こる症状

デスクワーカーさんは必読!放っておくと危険な「腰のコリ」をほぐす方法

2017年2月17日

デスクワーカーさんは必読!放っておくと危険な「腰のコリ」をほぐす方法

この記事の詳細を見る

コリで起こる症状

寒い冬の朝に起こる「寝コリ」とは? 原因と改善策に迫る!

2016年12月11日

寒い冬の朝に起こる「寝コリ」とは? 原因と改善策に迫る!

この記事の詳細を見る


コリで起こる症状

これってコリ? それとも筋肉痛? 両者の違いとケア法

2016年7月18日

これってコリ? それとも筋肉痛? 両者の違いとケア法

この記事の詳細を見る

コリで起こる症状

専門医に伺いました。ふくらはぎのむくみを放置するとどうなるか

2016年5月12日

専門医に伺いました。ふくらはぎのむくみを放置するとどうなるか

この記事の詳細を見る


コリで起こる症状

効果的なツボ押しで顔コリ対策しましょう

2016年1月30日

効果的なツボ押しで顔コリ対策しましょう

この記事の詳細を見る

コリで起こる症状

デスクワークによる肩や背中の「コリ」がもたらす悪影響

2016年1月27日

デスクワークによる肩や背中の「コリ」がもたらす悪影響

この記事の詳細を見る


コリで起こる症状

朝起き抜けの体幹ストレッチで全身のコリ解消!

2016年1月16日

朝起き抜けの体幹ストレッチで全身のコリ解消!

この記事の詳細を見る

コリで起こる症状

【コリと季節】寒い時期にはなぜ体がコリやすくなる?

2016年1月9日

【コリと季節】寒い時期にはなぜ体がコリやすくなる?

この記事の詳細を見る


コリで起こる症状

顔、こってませんか、顔凝りチェックしてみましょう

2015年11月21日

顔、こってませんか、顔凝りチェックしてみましょう

この記事の詳細を見る