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  • 頭部のほぐし

2015年12月21日

顔筋マッサージはやったほうが良い?しないほうが良い?

顔筋マッサージはやったほうが良い?しないほうが良い?


やったほうが良い派

曰く

「顔筋マッサージは、顔が変形するほど強く圧を与えないと筋肉はほぐせない。上に乗った老廃物や脂肪も排出できないし、血流やリンパの流れも改善されない。だから顔筋マッサージはやったほうが良い」

その通りだと思います。 ただ筋肉をほぐすことに注目するあまり、肌への心配りがおろそかになってしまう危険があります。特に顔の皮膚は 他の部位に比べ極めて薄い! スキンケアへの配慮が必要でしょう。


やらない方が良い派

曰く

「肌にダメージを与えるだけの顔筋マッサージはやらないほうが良い。肌のバリア機能を果たしている角質層は厚みわずか0.02mmしかなく、サランラップ並の薄さ。こんな薄さだから角質層は簡単な刺激でもダメージを受けやすく、顔筋マッサージなどを施すことは肌トラブルの原因になるばかりだ。とにかく顔はさわらないこと、洗顔にしてもソフトな泡洗顔を心がけて下さい」

これも確かにその通りだと思います。 しかし、「肌には極力さわらない」では顔の筋肉の凝りはほぐせません。血流やリンパの流れも改善出来ません。 その辺りはどうすれば良いのでしょう。

肌の角質層が剥がれやすく傷つきやすいのは事実です。 肌をこすらず、深部にある筋肉の凝りには確実にアプローチ出来るマッサージ方法が必要です。 回転するローラー型の美顔器。これなら肌とはいつも点接触、こするとか引っ張るといったダメージを与えず、奥の筋肉をしっかりほぐすことが出来ます。

指・かっさ 指やかっさでマッサージした場合

美顔器 美顔器

ただし、走らせる方向によっては肌に負担をかけるもの、また肌を撫で回すだけでとても奥の筋肉までは届かないものも見受けられますので、商品を選ぶときの参考になさって下さい。

結論的に申し上げれば、私たちも指の顔筋マッサージには賛成できません。プロのエステシャンや整体師の施術なら いざしらず、セルフマッサージを指で行えば結果、肌をこすり回すことになりかねません。 摩擦を殺すため、オイルやクリームを使用するにしても摩擦の軽減にはなりますが、ゼロには出来ません。 血色の良い健康的で透き通った肌色を守るため、肌に優しい美顔器によるマッサージと顔ヨガなどの顔筋ストレッチ

この「マッサージ&ストレッチ」こそが内面からの美しさを作る王道だと思います。

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みっつ さん

この記事を書いたライター
みっつ さん

40代/大学卒業後、商社分野で営業の経験をし、その後 モノ作りの分野へ。自身でも美容・健康面に関して様々なことを勉強しているライター。行動力が自慢で好きな言葉は「感謝」。趣味はゴルフ、ドライブ、読書。